Мой фитнес

Дорогой Читатель! Этот сайт посвящен процессу достижения мной желаемой цели. Моя цель- добиться красивого тела за один год. Все мы видели множество видео и читали о фитнесе от признанных профессионалов. Эти люди уже добились значительных результатов и теперь учат нас с вами, как стать похожими на них. Я предлагаю взгляд с другой стороны. У меня нет тренера и я не завоевывал титулов в спорте. Но я обладаю волей и мотивацией к успеху. Я предлагаю взгляд на фитнес изнутри глазами любителя. 

С января 2016 года я начинаю тренировки. На страницах моего сайта я расскажу о том, как пройти путь от обычного телосложения до развитого, мощного и привлекательного. Имея достаточно много проблем со здоровьем, я ставлю безопасность тренировок как приоритет номер 0. Я расскажу о том, как достичь желаемых результатов в фитнесе и при этом не навредить себе. Развитая мускулатура строится не только на тренировках. Тренировки делают только треть вклада в построение тела. Без правильного режима отдыха и питания мы ничего не добьемся. Эти три составляющие - тренировки, отдых и питание - будут освещены в каждом новом посте.